Tag: fitness
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Palestra in casa: gli attrezzi da comprare
Allestire una piccola palestra in casa è possibile. Bastano pochi attrezzi e poco tempo per tenersi in forma. Vediamo assieme come!
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Le migliori app per allenarsi
Con la pandemia e la chiusura delle palestre, nell’ultimo anno c’è stato un boom di app per allenarsi. Vediamo le migliori app per allenarsi in autonomia, mentre attendiamo la riapertura delle palestre!
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Come avere la pancia piatta
Se stai seguendo una dieta ma il grasso nella zona addominale non vuole proprio andarsene, niente panico capita a tutti! Sicuramente ti stai chiedendo se sbagli qualcosa o se è davvero così difficile avere la pancia piatta.
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Come dimagrire e rimettersi in forma
Dopo il lockdown e in vista della prova costume diventa fondamentale rimettersi in forma e smaltire quei chili di troppo accumulati durante nei mesi passati sul divano. Come fare senza sottoporsi a digiuni e rigide diete pericolose per la nostra salute?
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Esercizi da fare a casa
Quali sono i migliori esercizi da fare in casa per mantenersi in forma? Bastano solo pochi minuti al giorno per la nostra salute