Tag: fitness

  • Palestra in casa: gli attrezzi da comprare

    Palestra in casa: gli attrezzi da comprare

    Allestire una piccola palestra in casa è possibile. Bastano pochi attrezzi e poco tempo per tenersi in forma. Vediamo assieme come!

  • Le migliori app per allenarsi

    Le migliori app per allenarsi

    Con la pandemia e la chiusura delle palestre, nell’ultimo anno c’è stato un boom di app per allenarsi. Vediamo le migliori app per allenarsi in autonomia, mentre attendiamo la riapertura delle palestre!

  • Come avere la pancia piatta

    Come avere la pancia piatta

    Se stai seguendo una dieta ma il grasso nella zona addominale non vuole proprio andarsene, niente panico capita a tutti! Sicuramente ti stai chiedendo se sbagli qualcosa o se è davvero così difficile avere la pancia piatta.

  • Come dimagrire e rimettersi in forma

    Come dimagrire e rimettersi in forma

    Dopo il lockdown e in vista della prova costume diventa fondamentale rimettersi in forma e smaltire quei chili di troppo accumulati durante nei mesi passati sul divano. Come fare senza sottoporsi a digiuni e rigide diete pericolose per la nostra salute?

  • Esercizi da fare a casa

    Esercizi da fare a casa

    Quali sono i migliori esercizi da fare in casa per mantenersi in forma? Bastano solo pochi minuti al giorno per la nostra salute